掌握“情绪”，教师招聘才能得高分！

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　　情绪状态的分类

　　情绪一般是指个体在其需要是否得到满足的情景中直接产生的心理体验和相应的反映。一般，按照情绪持续的时间长短、情绪发生的速度快慢以及强度的大可将情绪的状态分为心境，激情与应激三类。

　　心境：心境是一种微弱的、平静的和持久的情绪状态。没有特定的指向性，不指向某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩，又称为心情。即心境的持续时间长，强度比较小，具有弥散性和长期性的特点。所谓弥散性指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。

　　常常愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐，思维活跃，待人宽容;而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木、多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物比如：王军考上理想的大学之后，这种愉悦的心情持续了一个暑假，感觉看什么东西都很顺眼，花更红，叶更绿了;再比如：人们常说的“人逢喜事精神爽”;杜甫所说的“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这些都持续时间比较长，且具有很强的弥散性。

　　激情：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态，类似于平时说的激动。激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的当场发作，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。情绪表现猛烈，但持续的时间不长 , 并且牵涉的面不广，具有冲动型和爆发性。处于激情状态时，人的认识范围狭窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力减弱、不能正确地评价自己的行动的意义和后果。

　　然而，激情并不总是消极的。激情有事可以成为激励人们积极行动的巨大动力。一般，激情状态持续的时间短并且强度很大。比如：生活中所说的“暴跳如雷”，2008年北京申奥成功时，人们极度兴奋，就是一种激情状态。再比如，我国著名的“范进中举”。

　　应激：应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。也就是应激是在紧急情况下产生的，会给个体带来一种紧张的情绪体验。比如：“512”地震发生时;当我们在高速公路上开车时，前面车辆的突然急刹车，我们急踩刹车到底;旅途中突然遭到抢劫;思想政治抛锚时，老师突然点名回答问题，都是一种应激的状态;而一个新老师初次上讲台讲课，虽不是一种突发的，但是也会产生一种极度紧张的状态，这个也是应激。

　　个体在应激状态下的反应有消极和积极之分。积极的反应表现为“急中生智”、及时摆脱危险境地，作出平时几乎不可能做到的事情。消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常的处事能力水平大幅度下降。长期处于应激状态会降低个人的免疫力，对人的身体不是很好。

　　【2015年真题】以下不属于根据情绪状态的强度和持续时间分类的是( D )。

　　A.心境 B.激情 C.应激 D.热情

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